Équilibrage des pierres

Sophro - Energie 

Stéphanie Gherram Mognard Sophrologue à Rouen diplômée de l'école EFDS Ecole Française de Sophrologie.

Depuis de nombreuses années je donne énormément pour les miens et je suis particulièrement attachée à l'humain, au bien être physique et mental.

Votre sophrologue à Rouen

Nous sommes des êtres d'énergie et je suis convaincue que notre corps nous fait ressentir des maux physiques et des émotions afin de nous signaler que quelque chose ne va pas et que nous devons l'écouter et l'aimer afin de guérir en profondeur.

 

 c'est grâce à une démarche holistique que l'on peut y arriver, celle qui relie à la fois le corps physique, l'émotionnel énergétique et le corps, esprit et âme.

Je vous propose des séances de sophrologie mais aussi des retraites spirituelle en Normandie et des ateliers pour votre bien être et détente comme Le Cercle des Femmes. Ces ateliers sont tous différents les uns des autres et traiteront différents problèmes pour permettre au plus grand nombre de pouvoir trouver une solution à leurs problèmes

Vous pourrez en découvrir plus sur la sophrologie et ses bienfaits en cliquant ci-dessous.

Créer Retrouver la pleine conscience de son corps et de son esprit permet de mobiliser plus efficacement nos ressources naturelles physiques et psychologiques dans le but de positiver sur notre situation. Toutes les techniques propres à la sophrologie, exercices de respiration, relaxation et décontraction musculaire, visualisation mentale, méditation..., permettent d'accéder à cette projection positive et au lâcher prise de l'individu pour une véritable recharge énergétique.

 
Fleur de lotus

A Propos de Nous

Je suis une sophrologue qui propose des ateliers et des séances de sophrologie dans la ville de Rouen pour tous, afin de réussir à comprendre son corps, à l'écouter, et ainsi, rétablir l'équilibre dans ce dernier.

 

Une fois de temps en temps vous devez vous faire une PAUSE et vous rendre visite à vous-même.

Mudra Méditation

Nos séances  de Sophrologie

Nos séances peuvent se faire en solo, en duo ou en groupe et vous permettent de faire le point avec vous-même en individuel ou sur une cause commune en groupe et en duo.

Chaque séance individuelle  dure 1 heure 30 et les cycles comprennent 10 à 12 séances, qu'elles soient individuelles ou collectives

 

Nos ateliers bien-être

Je propose plusieurs ateliers en sophrologie et bien-être afin de retrouver un équilibre émotionnel et se retrouver soi-même.

Les différents ateliers portent tous sur un thème différent, vous pourrez notamment trouver des ateliers pour les femmes, pour les enfants, des balades sophrologie, des bains sonores ou encore un atelier retraite Spirituelle 

Groupe de méditation
 
 

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

 

Basée sur la détente du corps et de l'esprit, la sophrologie autorise le lâcher prise indispensable pour affronter avec davantage de sérénité les maux et troubles du quotidien.

 

Stress, douleur chronique, troubles du sommeil, problème de surpoids, lutte contre les addictions, accompagnement de la ménopause ou des périodes de menstruations difficiles, phobies, comportement de l'enfant, amélioration des performances, autant de facteurs pour lesquels consulter un sophrologue en Seine Maritime améliore la condition.

 

Avoir recours à la sophrologie, c'est avant tout se faire accompagner pour apprendre à ne plus se laisser dépasser par ses émotions, savoir comment évacuer les tensions et à relâcher la pression du quotidien. Les bienfaits de la sophrologie sont psychocorporels et vont permettre d'agir sur des maux liés au bien-être, aux difficultés professionnelles, au développement personnel, à l'hygiène de vie ou pour accompagner une thérapie par l'accès à un meilleur mental.

 

Pourquoi faire appel à un sophrologue ?

 

Les techniques que j'emploie en qualité de sophrologue à Rouen sont accessibles à tous les publics, enfants, adolescents, adultes, séniors. Toutefois, faire la démarche d'une consultation au sein de mon cabinet de sophrologie en Seine Maritime n'est pas un geste anodin.

Les personnes que je reçois souhaitent généralement effectuer un changement majeur dans leur vie ou s'autoriser à modifier leur comportement afin d'être en mesure d'affronter positivement l'avenir.

 

Lors de mes séances de sophrologie, j'ouvre un champ des possibles immense au travers d'un accompagnement individualisé ou en groupe selon la personnalité et les attentes de chacun.

Renforcer la confiance et l'estime de soi, améliorer sa capacité de concentration, savoir s'octroyer des moments de détente, développer tout son potentiel, se faire accompagner par un sophrologue permet d'apprendre à mieux gérer ses émotions et ainsi d'appréhender positivement et plus sereinement les évènements.

 

Comment choisir son cabinet de sophrologie à Rouen ? 

 

Loin d'être anodine, la démarche de venir me consulter doit avant tout répondre à une volonté de changement. En qualité de sophrologue, je ne suis ni un médecin, ni un professeur si bien que j'utilise uniquement des techniques verbales pour vous inviter à vous exprimer sans ne porter aucun jugement ni interprétation.

 

Pour vous permettre d'atteindre cette visualisation mentale vous conduisant à une meilleure gestion de vos émotions, j'estime que le dialogue est le meilleur outil nous autorisant à établir une relation de confiance, indispensable pour déceler les blocages et les causes de votre mal-être.

 

Pour profiter de tous les bienfaits de la sophrologie, il est primordial de se sentir bien en présence de votre praticien. De la même manière, pousser la porte de mon cabinet de sophrologie à Rouen ne doit pas être une contrainte et c'est pour cette raison que j'ai conçu mon lieu de consultation pour que vous vous y sentiez le plus à l'aise possible.

Fleur

Contact

Contactez nous si vous avez la moindre question, par téléphone, par mail ou directement sur notre site internet en utilisant le formulaire ci-dessous.

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TÉMOIGNAGES

Solveig Hérisson

Un endroit magique et, magnifique, allez voir cette sophrologue, elle est vraiment très bien et douce et elle vous aidera à vous ressourcer, sans contrainte, très agréable ouverte d’esprit, le lâchez prise un endroit de bien être ou on est un petit groupe de femmes un samedi par mois où il y’a aussi des retraites spirituelles à voir. Je recommande fortement, vous ne serez pas déçu !!! , peu aider aussi psychologiquement, pour oublier nos soucis du quotidien.

Myriam Moysan

Muriel Levistre

Le Cercle des Femmes est une véritable découverte, un moment de partage vrai et intense qui prend toute sa dimension grâce à Stéphanie ! Ce moment hors du temps, dans un contexte difficile, nous rappelle qu'il est possible de s'unir pour s'élever. Merci de nous offrir cela !

Les Cercle de femme, Sont des moments hors du temps, intimiste et privilégié de partage sincère et honnête, qui font grandir, évoluer et s'épanouir, en toute bienveillance. Accompagné par la grande douceur, gentillesse et intelligence de coeur de Stéphanie.